TSR - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Celem Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach jest poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, w której się znalazłaś.
Zamiast tworzenia teorii na temat: "jak być powinno" i "dlaczego tak nie jest", TSR zajmuje się tym, "co się sprawdza" i "co pomaga" oraz szuka sposobów rozszerzania działań na inne płaszczyzny i momenty życia.
Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach sprawdza się w wielu obszarach życia - w życiu rodzinnym, życiu zawodowym, szeroko pojętym rozwoju osobistym, psychodietetyce czy po prostu jako forma terapii.
Założenia TSR
- Jeśli coś działa, rób tego więcej.
- Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
- Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
- Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste.
Czas trwania terapii nie jest ściśle określony. Nie ma tutaj mowy o zakładaniu z góry, jak długo i ile razy trzeba się spotkać. W praktyce okazuje się, że ilość ta najczęściej nie przekracza 10 spotkań, a często jest jeszcze mniejsza. Przy czym okres pomiędzy pierwszym, a ostatnim spotkaniem może wynosić kilka miesięcy.
Moje doświadczenia życiowe i zawodowe uświadomiły mi, że nigdy nie jest za późno i zawsze jest odpowiedni moment na dobre zmiany w zyciu. Niejednokrotnie wystarczy impuls, mały krok do przodu, a sprawy układają się tak, jakbyśmy tego chcieli i zaskakująco dobrze dla nas samych.
Pierwsze spotkanie
Na pierwszej wizycie poznamy się i porozmawiamy o sytuacji, która Cię do mnie sprowadziła. Omówimy kierunek współpracy i Twoje oczekiwania dotyczące konsultacji.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest terapią krótkoterminową co oznacza w praktyce, że będzie trwała tylko tyle, ile będzie potrzeba do uzyskania oczekiwanego rezultatu. Każdy człowiek jest inny, dlatego dbam o dostosowanie formy pracy do Twojego wieku, osobowości, potrzeb i oczekiwań. Podstawą w kontakcie z drugim człowiekiem jest dla mnie stworzenie takich warunków współpracy, abyś niezależnie od swojego wieku, czy sytuacji, w której się znajdujesz, czuła się przede wszystkim komfortowo i bezpiecznie. Podczas konsultacji zapewnię Ci atmosferę zrozumienia, dyskrecji, szacunku, pełnej uwagi i braku oceniania.
Zapraszam serdecznie.
